Manylion Iechyd ar Ddefnyddio Pysgedd Elektrynol

Bycyles electrich, sy'n cael eu hanfon hefyd fel e-bysau, wedi dod i'r amlwg mwy yn ystod amserau diweddar. Yn ogystal â'r cyfleusterau a'r datblygiad yr ydych yn eu cynnig, maen nhw hefyd yn fuddiol i'i lles dynol. Hyn yw'r rheswm pam bydden ni'n credu bod bys eletryn yn dda ar gyfer eich iechyd.

Iechyd Cardio

Mynd ar drawsPysgeddyn Gymhlogadwyydi'n weithrediad carcharod waelod, fel yr wnaed bysio cyffredinol. Mae'n codi tocynnau'r calon, sy'n wella iechyd carcharod dros amser. Mae weithgaredd balaidd rheolaidd megis bysio yn helpu i leihau risg gwarthdai calon a thrawstroi.

Gweithgaredd Cadarnhaol ar Gyfer Ymbyrnodau

Mae myned tra'n lowi impac oherwydd nad yw'n gwneud llawer o stres ar ymbyrnodau a phencadlysau fel weithgareddau aerobig eraill. Ar gyfer bobl gyda chymdogion ymbyrnodau neu throedynion, mae myned ar draws bys eletryn yn rhoi ffordd i aros gweithgar heb arwain at fwy o drôd neu dorri.

Llawnswydd Meddwl

Mae gweithgaredd corfforol wedi ei ddangos fod yn effeithio'n well ar iechyd meddwl. Gall myned ar gyrrwr ffêl helpu i leisio stres a thrwm, gwella mood, a chymryd cam wrth wella lles cyffredinol. Yn ogystal, mae gan bod yn y tu allan a chysylltu â'r natur fuddion mentriol ychwanegol.

Gwelliant yn y Gynnal a Chydradd

Gall myned ar bencampi yn rheolaidd ddatblygu crynedd, cydradd a chydbwysedd. Er mai gall myned ar gyrrwr ffêl edrych fel bod yn llai angen arfer corfforol, mae'n dal yn cynnwys cymharu miwsli ac yn amlwg i gadw cydradd, sy'n werthfawr arbennig am hŷn.

Rheoli Pwysau

Mae myned ar gyrrwr ffêl yn cael effaith ar gymryd caloriau a helpu i reoli pwysau. Efallai y bydd angen ichiwch arnoch ar yr eich motor, ond rydych yn gwneud arfer; felly, addasu lefel o gefnogaeth yn dibynnu ar eich nodau iechyd corfforol a phŵer.

Cynnydd yn y Gweithgaredd Corfforol

Ar gyfer rhai bobl sy'n dod o hyd i beisio yn broblematig yn enwedig dros llawer o dystiolaethau neu ar ardaloedd mynyddo. Mae bys eiletr yn gwneud peisio yn hawsach felly eu bod yn erbyn eu defnyddwyr i weithio mwy yn bersonol pob dydd.

Yn y derfyn, mae ganddynt llawer o fuddiannau sy'n dod gyda chlymu e-bys, megis iechyd lleiafrifol well a throseddu gymesur ar draws eraill - gan gynnwys aspekteuon llesiant meddwl - rhaglen lluosi cyffredin. Felly pam na fyddwch chi'n cymryd yr ebys?